Dia 20 de outubro é o Dia Mundial da Osteoporose.
Desde 1996, a data é utilizada para lembrar a população sobre a importância da
prevenção desta doença que hoje já atinge aproximadamente 10 milhões de
brasileiros.
A osteoporose é uma doença óssea que se caracteriza
pela diminuição na quantidade de mineral existente no osso e também por
alterações na sua qualidade estrutural. Nas mulheres a tendência de desenvolver
a osteoporose é maior, em especial após a menopausa, por conta da queda dos
níveis de estrogênio que caracterizam esta fase.
Hoje as pesquisas indicam que para ajudar na
prevenção, são fundamentais os hábitos saudáveis de alimentação, com ingestão
de frutas, legumes e verduras, e a prática de exercícios, como caminhada e
musculação, que ajudam a fortalecer a musculatura e diminuem a taxa de perda
óssea.
Segundo Dr. Marcelo Steiner, além da menopausa,
outros fatores considerados de risco para o aparecimento da osteoporose são
histórico familiar, baixo peso, uso crônico de corticoides, tabagismo,
alcoolismo, doenças crônicas e sedentarismo, entre outras.
Embora em menor número, a osteoporose pode afetar os
homens também. O diagnóstico é feito através da medida da densidade mineral
óssea utilizando principalmente o exame de Densitometria Óssea (DO).
No Brasil, uma a cada quatro mulheres sofre com a
osteoporose e apesar do alto percentual entre elas, apenas 39% das mulheres com
mais de 45 anos já fizeram algum exame para detectar a doença.
Faça sua parte: cuide da sua saúde visitando o
médico com regularidade.
